PRAVIDELNÉ LEKCE

DYNAMICKÉ POSILOVÁNÍ

Stále je možné se přihlašovat, při pozdějším přihlášení vám bude cena poměrově upravena.
Cvičíme ve čtvrtek v čase 18:00 – 19:00.

Kruhový trénink, intervalový trénink, tabata, jóga, strečink. Používáme cvičení pomůcky – overbally, toning bally, posilovací gumy, švihadla. Dynamické cvičení zapojí komplexně velké svalové skupiny. Lekce je vždy originální a cvičební sestavy se mění.

Přiklad tréninku: 10min. aerobního pohybu na rozcvičení na hudbu, kruhový (intervalový) trénink – cviky se střídají po 20-25 vteřinách, posílení středu těla, závěrečný strečink.

Lekce trvá 60min

15.9.2022 – 12.1.2023 ( necvičí se 17.11., 29.12.) 16 lekcí Cena 2400Kč

Místo cvičení: tělocvična V korunách stromů, V Stráni 485/11, 150 00 Praha 5-Košíře (areál tenis Cibulka)

Lektorka: Tereza Schwarzerová
Dotazy a přihlášky posílejte na pokornate@gmail.com nebo 724820451.

KURZ VEDE