PRAVIDELNÉ LEKCE

DYNAMICKÉ POSILOVÁNÍ

Kruhový trénink, intervalový trénink, tabata, jóga, strečink. Používáme cvičení pomůcky – overbally, toning bally, posilovací gumy, švihadla. Dynamické cvičení zapojí komplexně velké svalové skupiny. Lekce je vždy originální a cvičební sestavy se mění.

Přiklad tréninku: 10min. aerobního pohybu na rozcvičení na hudbu, kruhový (intervalový) trénink – cviky se střídají po 20-25 vteřinách, posílení středu těla, závěrečný strečink. Cvičíme ve čtvrtek v čase 18:00 – 19:00 a 19:00 – 20:00

TERMÍN:

2.2.2023 – 15.6.2023 (necvičí se 2.3., 16.3.) – celkem 18 lekcí (lekce trvá 60min)

CENA: 2700Kč/osoba

15.9.2022 – 12.1.2023 (necvičí se 17.11., 29.12.) – celkem 16 lekcí (lekce trvá 60min)

CENA: 2400Kč/osoba

LOKALITA: tělocvična V korunách stromů, V Stráni 485/11, 150 00 Praha 5-Košíře (areál tenis Cibulka)

LEKCE VEDE: TEREZA SCHWARZEROVÁ

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE POMOCÍ TOHOTO FORMULÁŘE: